| Главная » Файлы » Видеоуроки » Спорт |
Фитнес от "А" до "Я" для женщин (2004) DVD
| [ · Скачать удаленно () ] | 16.12.2009, 16:04 |
| Название: Фитнес от "А" до "Я" для женщин Год выхода: 2004 Жанр: Спорт / Фитнес В ролях: Инструктор по фитнесу О фильме: Фитнес от "А" до "Я" для женщин - это уникальная DVD-программа. Никаких экзотических комплексов упражнений или знаменитостей в роли тренеров, никаких сложных упражнений. Это простой и эффективный комплекс упражнений с подробным и доступным описанием, демонстрацией и иллюстрированным приложением в виде буклета. На диске Вы найдете два раздела : Первый раздел - предназначен для разучивания комплексов упражнений с возрастающей сложностью. Для разных возрастных групп предусмотрены целевые уровни нагрузок. Однако следует рассматривать их только в качестве приблизительных рекомендаций, так как физическая форма и уровень подготовки могут существенно отличаться внутри каждой возрастной группы. Второй раздел - содержит метроном (музыкальное сопровождение), который поможет Вам выполнять упражнения с возрастающей частотой, по мере улучшения Вашей физической формы. Продвигайтесь от уровня к уровню и от комплекса к комплексу, пока не достигнете Вашего целевого уровня или того уровня, выполнение которого вызывает у Вас дискомфорт. Помните, что достижение того или иного уровня сложности и требуемое для этого время сугубо индивидуальны. Старайтесь следить за техникой выполнения упражнений четко следую инструкциям для достижения оптимального результата. Выпущено: США Продолжительность: 01:34:19 Озвучивание: Оригинал (Русский) Формат: MPEG-2, 16:9 Качество: DVD Видео: ~ 4842 кб/с, 768x576 Аудио: MP3, 192 кб/с Размер: 2,48 Гб    2-я часть:   | |
| Просмотров: 516 | Загрузок: 188 | Комментарии: 3 | | |
| Всего комментариев: 0 | |