Техника бега без боли и усталости (2004) DVDRip

Новая методика по освоению техники бега, которая позволят вам бегать без боли и усталости. Существенно снижает нагрузку на позвоночник, присутствуют элементы из древнего искусства T’ai Chi.

Здоровые спинки. Дыхательная и двигательная гимнастика для детей от 6 до 9 лет (2007) DVDRip Скачать видеоуроки

Здоровые спинки. Дыхательная и двигательная гимнастика для детей от 6 до 9 лет (2007) DVDRip

Как развить гибкость позвоночника и исправить "вялую" осанку, укрепить мышечный корсет и улучшить координацию движений, забыть о плоскостопии и весело провести время, не выходя из дома? Вы можете делать это вместе с Вашим ребенком? Попробуйте! Кто лучше? Занимайтесь вместе с нами! Ведет: Александра Морозова, инструктор Детского Клуба фитнес - центра "Марк Аврелий" (Вешняки), специалист по общефизической подготовке.

Оригами. Обучающее видео (2005) DVDRip Скачать видеоуроки

Оригами. Обучающее видео (2005) DVDRip

Несколько квадратиков цветной бумаги, ловкие движения пальцев, и вот уже на глазах у изумленной публики из ваших рук выскакивает кенгуру или выплывает тропическая рыбка. С помощью этой обучающей программы вы сможете сделать свои первые шаги в изучении оригами - удивительного японского искусства складывания и самостоятельно сделать несколько фигурок животных и птиц. Программу можно использовать как для индивидуальных занятий дома, так и для работы в кружке, в детском саду и школе. Материалы подготовлены Еленой и Сергеем Афонькиными - авторами многих отечественных книг по оригами. В России распространением оригинальных изобретений занимается Петербургский Центр Оригами, куда вы можете послать свои вопросы, предложения и собственные изобретения.

Фитнес от "А" до "Я" для женщин (2004) DVD Скачать видеоуроки

Фитнес от "А" до "Я" для женщин (2004) DVD

Фитнес от "А" до "Я" для женщин - это уникальная DVD-программа. Никаких экзотических комплексов упражнений или знаменитостей в роли тренеров, никаких сложных упражнений. Это простой и эффективный комплекс упражнений с подробным и доступным описанием, демонстрацией и иллюстрированным приложением в виде буклета.

Мускулы и Фитнесс - Система Обучения Muscle & Fitness Training System (2007) DVDRip Скачать видеоуроки

Мускулы и Фитнесс - Система Обучения Muscle & Fitness Training System (2007) DVDRip

Представляю вашему вниманию систему тренировок от Jory Rosen'а, которая состоит из 5-ти частей. Работа, в основном, с железом. В каждой тренировке подробно описывается техника упражнений на каждую мышцу.
Даются рекомендации по количеству подходов и повторений в виде графиков, т.е. у вас уже существует готовая программа тренировок. Здесь рассмотрено исключительно все для строительства вашего тела и обретения поистине красивых форм.

Подтяни форму с Арнольдом Шварценеггером (1982) TVRip Скачать видеоуроки

Подтяни форму с Арнольдом Шварценеггером (1982) TVRip

Мастер-класс от Арнольда Шварценеггера, редкая старая запись для поклонников.

Фитнес для мужчин от А до Я Скачать видеоуроки

Фитнес для мужчин от А до Я

Никаких экзотических упражнений, никакого специального оборудования. Продолжительность занятий составляет всего 12 минут в день. Основанный на программе по физической подготовке канадских вооруженных сил, этот усовершенствованный комплекс заставит тело работать с максимальной пользой.
Продвигайтесь от уровня к уровню и от комплекса к комплексу, пока не достигнете Вашего целевого уровня или того уровня, выполнение которого вызывает у Вас дискомфорт. Помните, что достижение того или иного уровня сложности и требуемое для этого время сугубо индивидуальны. Старайтесь следить за техникой выполнения упражнений, четко следую инструкциям для достижения оптимального результата!

Фигура на Ваш вкус. Проблемные зоны - без проблем! Скачать видеоуроки

Фигура на Ваш вкус. Проблемные зоны - без проблем!

Похудеть стремятся многие, однако не у всех это получается. И больше всего неприятностей доставляют наши "проблемные зоны"! Этот комплекс упражнений, который специально разработала Лилия Осия, чемпионка СССР по акробатике, абсолютная чемпионка России (IFFB) и мира (WFF) по фитнессу, просто незаменим по эффективности. Он совмещает различные техники тренировок, одновременно прорабатывает все основные группы мышц, повышает гибкость, выносливость, помогает приобрести поистине скульптурные формы. Используемые в программе психологические настрои и аффирмации помогут Вам преодолеть период временного отсутствия результатов и вдохновят на движение вперед.

Йога для похудения/Yoga for Slimming (2007 ) Скачать видеоуроки

Йога для похудения/Yoga for Slimming (2007 )

Комплекс упражнений для пресса / Abs of Stone - Core of Steel Скачать видеоуроки

Комплекс упражнений для пресса / Abs of Stone - Core of Steel

Логин:
Пароль: