| Главная » Файлы » Видеоуроки » Спорт |
Комплекс упражнений для пресса / Abs of Stone - Core of Steel
| [ · Скачать удаленно () ] | 11.12.2009, 17:09 |
Вид спорта: fitness Участники: Один Ведущий Описание: Комплекс упражнений для преса. Три диска - легкий уровень, средний и тяжелый Действие в комнате максимальная приближенность к домашним условиям. Без музыки, только комментарии тренера на английском языке. все понятно даже с плохим знанием английского. Каждое упражнение делает необходимое количество раз, в течении тренировки показывает различные варианты выполнения каждого упражнения - полегче, нормально, и потяжелее, так что на каждом этапе можно выбрать именно ту нагрузку, которая подходит именно вам. Сначала смущала атмосфера - просто комната без музыки и оформления, но потом очень понравилось что все упражнения делаются очень качественно и понятно, без всяких отвлечений. Изучив все диски и научившись правильно делать большое количество различных упражнений, теперь могу комбинировать их так как самому хочется. Первый диск для начинающих, но если все делать правильно то эффект очень чувствуется. Второй диск посложнее, уже упраженния более серьезные и усложненные. А третий для тех, кто хочет идти дальше на пути к идеальному накаченному пресу )) Также порадовало, что в начале и в конце делает очень хорошую растяжку,потому как упражнения дают хорошую нагрузку и без растяжки не рекомендуется к ним приступать. И благодаря адаптации комплекса упражнений к домашним условиям можно делать все уроки без посещения спорт зала, а для сложных упражнений можно купить приспособления продающиеся в каждом спорт магазине. Продолжительность: 59 мин. + 40 мин. + 43 мин. Комментарий: Отсутствует Озвучание: Оригинал (английский) Размер: 1,39 ГБ Качество: DVDRip Видео: DivX 6.x, 1250 kbps, 720x480 Аудио: MP3, 128 kbps   
| |
| Просмотров: 627 | Загрузок: 208 | Комментарии: 2 | | |
| Всего комментариев: 0 | |